Si vous voulez une relation avec votre conjointe et vos enfants libérée de la violence et de la peur, voici quelques suggestions pour commencer :
il y a une infinité de sujets possibles de dispute entre vous et votre femme. Aucun d’entre eux n’est si important qu’il faille introduire la peur dans votre relation de couple. Vous ne résoudrez jamais aucun problème si votre conjointe ne se sent pas en sécurité quand elle parle avec vous.
vous pensez peut-être que d’autres sont responsables de votre colère. Mais penser cela ne vous aidera pas. Pensez d’abord à ce que vous pouvez faire différemment, pas à ce que les autres devraient faire autrement.
les changements durables prennent du temps. Si votre femme et vos enfants ont peur de vous, cela va prendre un temps considérable avant qu’ils ne reconnaissent les changements en vous, et qu’il se sentent à nouveau à l’aise. Vous devez accepter que cela ne se passera pas du jour au lendemain.
Vous sentez-vous régulièrement en colère, ou vite énervé ?
CALMEZ-VOUS. Ne réagissez pas de façon impulsive. Pensez soigneusement aux gestes que vous posez.
Évitez les drogues et l’alcool. Vous prendrez de mauvaises décisions la plupart du temps si vous êtes sous l’influence de l’alcool ou de drogues. Ces substances vous donnent peut-être l’impression de pouvoir mieux supporter les problèmes, mais en réalité, elles aggravent les choses.
Essayez de trouver de l’aide, auprès d’amis, de membres de votre famille, ou d’un professionnel. Choisissez-les bien. Ceux qui pensent que vous aider signifie vous aider à vous saouler ou à vous défoncer ne sont pas de vrais amis.
Si vous n’êtes pas prêt à prendre le temps pour réfléchir à votre comportement, alors autant arrêter de lire ceci. Cette information ne vous sera pas utile, si vous n’avez pas envie de changer. Prenez le temps de décider ce que vous voulez vraiment.
Par dessus tout... Si vous avez pris la décision de changer concrètement votre comportement, vous avez franchi une étape importante. Vous avez surpassé la première difficulté !
